2007年05月10日

おいしい水でダイエット!


アクアクララ春のキャンペーン!!





2007年5月31日まで実施中!

よくヨガスタジオとかスポーツジムとかに置いてあるけど、
結構安いんですな!

ウォーターサーバーレンタル料が月1,050円
1本12Lリットルで税・宅配料込1,260円


1リットル約100円!?

こんなおいしい水が家で飲めてしかも毎回500ミリペットボトルが150円だと考えたら…

絶対お得だ!手(グー)

しかもキャンペーンだし!!

と思いたち…
さっそく申し込んでみました手(チョキ)

ダイエットには水が必需だ!ということで毎日飲んでたんだけど…
なんせ都会の水はまずい!
母親から絶対飲むなと言われてるし…

ということで仕方なく
2リットルペットボトルを毎日1本ずつ買って帰ってました。

でもそれも昨日までさ〜ッグッド(上向き矢印)


今日からおいしい冷水・熱湯が簡単に飲める

極上のダイエットライフだ!笑

でも本当もっとはやく申し込んでおけばよかった…
これ私生活にも



超役に立つ!!

即冷水・温水がでる!
これから夏だ!汗かいて水飲んでを繰り返して

絶対勝つ!!!!どんっ(衝撃)


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2007年05月06日

ケーキ屋で紅茶だけ…生まれて初!

この間友達とお茶しました。
おいしいケーキ屋さん喫茶店に行って…

私は紅茶だけでした!

みんなおいしそうにもぐもぐ食べてたんだけど、
このちょっと体重が落ちてる時期に

脂肪を注入することはできな〜い!

すごくないexclamation&questionもう頑張ったんですよ…
やっぱこーゆうのって禁煙もそうだけど意志の強さですよね。
ダイエットなんて何回もしたことあるけど、
あ、今度のは本気なんだなって思いました。

元彼と過ごした1年半、略奪愛という最悪な形で幕を閉じ…
(私が奪われた側だから最悪なだけで、向こうの女には素晴らしいのかもしれないけど。)

やっぱ今だに好きなんだと思う。

だからこんなにダイエットにも身が入るんだと思う

こんな自分嫌なんだけどさ、昔から好きだった人を心から嫌いになったりできない性格で…
やっぱり最悪男にも良いところがたくさんあったからずっと一緒にいたわけだし。
(終わり良ければすべて良しの逆で、終わり悪ければすべて悪しなのかもしれないけどw)

私はたまにお人好しになっちゃうみたい。
特に彼氏を甘やかすとかそういう事はないんだけど、
大好きだった人を次の日にさっぱり嫌いになる事ができなくて、
その人の事を離れた後も良く言ってたりするという…

お人好しウジウジちゃんexclamation&question爆弾

でもどんなにまだ好きって気持ちがあっても、
告白なんて絶対しない!

今は辛いけど、絶対見返す!

まゆみなんかの所に行きやがって…本当腹立つけど、
あのばか男は絶対に私の所へ戻ってくる!!

その時には克服してて、

「え?今頃?」ってキョトンと新しい素敵な彼のもとにいたいな。。。

希望を捨てたらあかん!ですよちっ(怒った顔)

今は泣いてばっか&大好きな甘味を食べれず最悪かもしれないけど、
絶対この先素晴らしいことが待ってるんだ!

大事な友達にたくさん励まされてこんなに前向きになれました。
みんな本当にありがとう!!!!!


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2007年05月04日

泉ピン子さん流

泉ピン子のダイエット人生ブログ

皆さん泉ピン子さんのダイエットブログしってました?

最近知って見てたんだけど…

めっちゃ面白いexclamation×2

これとか最高じゃないですか?↓

「泉ピン子流ダイエット」は、
(1)目標を持って、ダイエットを楽しむこと
(2)適度な運動とエクササイズで基礎代謝を活発にすること
(3)バランスの良い食事と補助的なサプリメントを摂ること
(4)継続すること


当たり前の事の様に見えるけど、
この文字を習字で大きく書いて部屋に貼ったらちょっとは効果があるのでは!?
とか思った!!!w

やっぱ補助的なサプリメントは大事なんだなぁ…
最初肌荒れひどかったもんなぁ・・・

ダイエットにはちゃんと基礎があるんですね!
今までやってきたダイエットが成功するはずがないわなぁ…

でもあたし適度な運動とエクササイズってのできてない。。がく〜(落胆した顔)

運動ってなにやらすごい大事なんでしょ!?

でもあたしあんまり運動得意じゃなくて…
でもほらよくTVでやってるけどウォーキングでもいいんでしょ!?

歩くくらいならあたしにもできるw笑

最後の継続することって…
簡単に書くけど

一番難しい!!!!!

今まで挫折したり・リバウンドした事あるから分かるけど、
禁煙と一緒でしんどいんだよね…

ダイエットってストレス!

なんかイライラしちゃうんだよね。。ふらふら

夜フルーツだけのダイエットとか昼ごはんダイエットクッキーだけにすると、なんか生きてるって感じがしないってか、
脱力感に体中が食いつくされる…

あれ本当しんどい。。たらーっ(汗)

支えてくれる彼氏も去り…

ていかんいかん!!!

暗くなってしまった!!!


でも朝はちょっと量が多くなってもいいみたい。
だから朝ご飯二杯とかいっちゃう時あります…笑

でも体重は停滞か減ってるから本当に問題ないと思う。

どうか夜中に間食したくなる欲求を消す薬が欲しいよ…
こんにゃくかじったりはしてます

ピン子さんあたし頑張るからね!!


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2007年05月03日

朝ご飯はちゃんと食べるダイエット

おっはよ〜ございますexclamation×2晴れ

よく寝ました。
そりゃもう8時間半も寝てしまいました。笑
普段は5〜6時間寝ればよいとこなんですが…
春心地ですねかわいい

今日は朝からご飯・わかめスープ・卵豆腐・納豆・キムチ
とがっつり食べましたファーストフード
ダイエットBOOKによると朝から夜にかけて量を減らすのが鉄則だとか!

朝=大 昼=中 晩=小

でもこれがなかなか難しい。
夜が一番お腹すくよーー(;−;

さ、今から仕事行く前に幸せの時間w

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パワーポップスをなめていきまーす!




スイーツダイエットランキング


体重52.1kg(-2.9kg)もうすぐ3キロ減?
(朝だから体重軽いw)
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45キロまで後7.1キロ!手(グー)

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2007年05月02日

ダイエットスウィーツ!お菓子食べて痩せる?

ダイエット始めて1週間半くらいたちますが…
あたしって本当甘党みたい。
リバウンドはしてないけど、ご飯を抜いて大好きなケーキクッキーを食べていました…意志が弱いわ!!雨

でもネットでおもしろいの見つけたんです。
その名も
s0395-305-120.jpg

パワーポップスダイエットキャンディー!!


これ皆さん知ってました?
海外から入ってきた物みたいです。
セールだったし買ってみました。

美味しい!!揺れるハートキスマーク

今では毎日お口がさみしくなると食べています。
一個で結構満足なので、何個も食べ続ける事はありません。

スイーツダイエットなら続けられるかも。
スイーツダイエットランキングで探す


これが届いてからは一応お菓子やケーキは食べてません。

今日の夜もバナナ・リンゴ・トマト

見事フィニッシュ!

現体重52.9kg(-2.1kg)なんとか2キロ減!
fb3deda0.jpg

45キロまで後7.9キロ!手(グー)

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2007年05月01日

サプリメントで補わないと…

とりあえず、胃が大きくなってるから小さくしようと思って食べる量を減らしてみた。

もともと結構食べるから、毎日こんな感じだった↓

朝 食パン2枚・ハムエッグ・ウインナー・牛乳
昼 カツカレー
晩 外食ばかり
(お菓子間食)

それを↓↓↓

朝 サラダ・牛乳
昼 サンドイッチ
晩 野菜類or果物とダイエットビスケット

なんか生きてる感じがしない…
でもお腹はへこんできている!!
それでやる気出てきたけど…
なんか吹き出物が多くなってる。

昔から肌はツルツル、
友達からはうらやましがられていたのに…
おでこと鼻まわりに白いニキビみたいな物がでてきたり、肌の乾燥が目立ってきた。

ダイエットで食事制限する事によって
栄養摂取が十分にできてなかったんだ…
そういえば、ダイエットってサプリメントが必須なんだとか雑誌に書いてあったな…


楽天ランキングで探す

楽天市場で最安値を探す

サプリメントって薬みたいでどれも抵抗があったんだけど、お医者さんが推薦している物ならいいかなと思って。
みなさんもサプリメントとか飲んでますかぁ?
私はこれが初めてなんでドキドキ…


病院でも取り扱ってるみたいだし、
コエンザイムQ10 トリプルってのを買ってみた。
これで治るかな?

今日の夜は甘い物がど〜しても食べたくなり…

ぷりん食べちゃった…
でもそれ以外は何も口にしていません。
死にそう。

でもひざびさに食べる甘味はたまりませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)

さて20分だけ半身浴して寝よう〜三日月


現体重53.7kg(-1.3)好調?スタート
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45キロまで後8.7キロ!!
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2007年04月25日

負け犬

1年半本気で好きだった男に捨てられた

理由は彼の浮気。というか本気?だ。
浮気だったら戻ってくるっての。

最初彼の猛アタックから始まりこっちが本気になった瞬間から相手は他に興味を示しだした様に思えた。
だから毎日不安で一生懸命だったな…
なのに結果、不安的中この有様!

その彼を取られた相手の女がまた性悪。
まゆみっていうあたしの知り合いで、
あたしを通して奴らは出会ったってわけ。
まゆみは知人の知人、別に友達でもない。
あたしが彼といたら久しぶり〜なんて声かけてきやがった。
そっから奴らがどうコンタクトをとってたのかは知らないが、

netusama.png

やられた…

まゆみにあたしの彼氏(元)が言ったらしい、
「太ったから興味ない、あいつデブだもん。」
知人から友達へと、友達からあたしへと流れてきた。

なめんじゃねぇ!
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毎日てめぇと飯食いにいきゃぁ、残すな!と言われ、一生懸命食べてたら(吐き気こらえて)胃も次第に大きくなり、
今じゃもとの体重からプラス7キロも太ってたんだよ〜!怒

いっとくけどあたしは小中高とモテモテ道まっしぐら。
一途だから今まで付き合ってきた男の子は少ないかもしれないけど、告白されまくってたんだから。
なのに運命だと思った彼には浮気され、捨てられ、
しまいにゃデブってか!?

今や7キロ太ったあたしには負け犬しか集わなくなった…
今性格も暗いし…。
友達に会うと泣いちゃうんだよね。
話してる途中とかに。

あんな男いらないって口で言っときながら本当はまだ好きなんだろうなぁ。まゆみに会いたくないなぁ。
毎日心に石が入った様に重い…

まあそんな毎日を送ってますあこです。
↑長い自己紹介ですこと。笑

今負け犬です。
人生初じゃないかな?
悔しくて仕方ない!!
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あのくそ男にキレイになった私で会いたい!
「別れなきゃよかった」って言わせたい!


今日からその証にブログでダイエット奮闘記と
私の素晴らしい立ち直りを記していきたいと思います。
生はんかな気持ちじゃないんです!
絶対成功させる!

目指せ45キロ(現体重55キロ)
デトックスダイエット決行!

45キロまで後10キロ
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